在这个节日里安全地庆祝的四个小贴士

媒体发布
2019年12月

在圣诞节的第12天我的真爱送我，12个鼓手打鼓…

良好的听力是享受这个圣诞节所有美妙声音的关键——你最喜欢的圣诞颂歌，孩子们高兴地打开礼物的声音，以及围坐在餐桌旁的亲人们满足的闲聊声。但来自澳大利亚听力协会的听力专家凯瑟琳·哈特敦促澳大利亚人不要把自己的听力视为理所当然，要在beplay官方下载app这个假期保护好它。

“澳大利亚的一项大规模研究发现，37%的人因噪音而听力受损，¹所以知道如何照顾好你的听力很重要，”凯瑟琳说。“这包括确保你保护自己不暴露在响亮的声音中，这是澳大利亚人口听力损失的最重要的可预防的原因。”beplay全站app下载²

凯瑟琳补充说:“照顾好听力健康可以帮助你继续你的爱好，在假期享受与家人和朋友的社交，去旅行，整个夏天观看或参加你最喜欢的运动。”

因此，本着节日的精神，以下是听力澳大利亚为健康听力提供的四个建议:beplay官方下载app

技巧1:用安全的声音级别来庆祝
当你参加节日聚会或与朋友和同事一起庆祝时，确保不要暴露在太大的噪音中。如果你很难听到一米外的谈话，那么你可能是在拿你宝贵的听力冒险。定期到户外休息，让自己站在远离噪声源的地方

澳大利亚听力协会的研究表明，beplay官方下载app40%的人不知道大声的音乐会损害听力，^3.所以，当你去参加节日音乐会时要小心。当你参加一个活动时，注意扬声器的位置，这样你就不会离得太近，并确保你总是带着耳塞。

凯瑟琳说:“用我们对阳光照射的看法来看待噪音照射，这对我们很有帮助。”“我们知道，在紫外线水平高的时候保护我们的皮肤，限制我们在阳光下的时间很重要。对于噪音暴露，我们需要考虑在音量高的时候保护我们的耳朵，限制我们在嘈杂环境中呆的时间。”声音水平越高，暴露时间越长，听力受损的可能性就越大。⁴

提示2:将便携式音乐设备的音量保持在安全水平
个人音乐播放器和智能手机都是不错的礼物，但要确保不要把声音调到危险的程度。通过耳塞或耳机听设备的大音量是听力损失的已知风险因素。beplay全站app下载⁵

今年会有很多人向圣诞老人要耳机，尤其是我们这些经常坐飞机的人。但并非所有的耳机都是一样的。一定要做足功课，尽可能选择高质量的降噪耳机。

3 .做家务时保护好耳朵
假期是提前做一些家务和DIY的好时机，但如果你使用电动工具，吹叶机或割草机，一定要戴上耳罩。

建议四:制定一个新年决心，照顾好你的听力
确保你定期与听力护理专业人员进行检查，这是你给自己的声音礼物。不要忘记帮助你身边的人在2020年庆祝声音的喜悦，并鼓励他们也照顾好自己的听力健康。beplay官方下载app澳大利亚听力研究显示，总体而言，在40岁以上的澳大利亚人中，55%的人有受听力问题影响的亲人或家人。^3.

澳大利亚听力协会常务董事金姆·特雷尔说:“人们没有必要为听力障碍而挣扎。”beplay官方下载app“根据你的预算和生活方式，专业的护理结合最新的听力技术，可以帮助你在节日期间与家人、朋友和同事保持联系。如果你发现自己的听力出现了变化，请尽快寻求帮助，这样你就能得到所需的支持，重新发现你喜欢的所有声音。”

如果你担心你或你爱的人的听力，请加入你可以在全国600多个澳大利亚听beplay官方下载app力中心中选择一个，免费进行听力检查、打电话1313797或来访www.poole-aikido.com．

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引用:
1.威尔逊，D.，沃尔什，P.，桑切斯，L.，和里德，P.(1998)。澳大利亚人口的听力障碍。南澳大利亚公共服务部流行病学人口研究中心。
2.澳洲听力澳洲听力损失的原因。beplay全站app下载《2017年听力健康行业报告》
3.澳大利亚听证会(2017)，听力损失问题-澳大利亚听证beplay全站app下载会委托调查。该调查于2017年4月20日至23日通过银河在线综合调查进行，全国抽样调查了1000名18岁及以上的澳大利亚人。数据已按年龄、性别和地区进行加权，以反映ABS最新的人口估计。
4.国家声学实验室，了解你的噪音网站https://knowyournoise.nal.gov.au更多信息
5.董永春，赵金平(2013)，娱乐噪声暴露对青少年学生听力损害的影响，发展障碍研究，1月34(1):126-132。

只有15分钟的听力检查是免费的。其他服务可能会向符合澳大利亚政府听力服务计划的人收取费用或提供补贴。听力检查是一种帮助识别可能有听力损失的人的筛查。beplay全站app下载

关于听力澳大beplay官方下载app利亚
70多年来，“听澳大利亚”一直在帮助澳beplay官方下载app大利亚人重新发现声音的乐趣。它的使命是为所有澳大利亚人的福祉提供世界领先的研究和听力服务。beplay官方下载app听力澳大利亚在全澳大利亚超过600个地点开展业务，是国家最大的政府资助听力服务提供商，为儿童、26岁以下的年轻人、土著居民和托雷斯海峡岛民、退休人员和退伍军人提供听力服务。

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