听力损失和抑郁之间的联系beplay全站app下载

有时感到情绪低落是正常的,特别是当你试图应对听力的变化或听力损失对你日常生活的影响时。beplay全站app下载但如果悲伤的感觉变得强烈,持续时间更长,让你无法享受你曾经喜欢的东西,那么就有必要和健康专业人士谈谈,因为你可能正在经历抑郁症。

抑郁症是什么?

抑郁症是一种严重的疾病,会影响身心健康。这是一种强烈的悲伤感,比我们时不时会感受到的悲伤更强烈,持续的时间也更长。它影响我们如何看待自己,我们的价值感和我们从生活中获得的乐趣。

抑郁症的症状有哪些?

不是每个抑郁症患者都有相同的症状,但除了一般的悲伤感外,一些迹象是:睡眠改变、社交退缩、不再享受过去让你快乐的事物、感觉自己毫无价值或无助、食欲改变、感到不知所措或无法集中注意力。在某些情况下,你可能会觉得生活不值得活下去。

如果我认为自己可能患有抑郁症,我该怎么办?

如果你觉得自己可能正在经历抑郁症,与健康专业人士交谈真的很重要。他们将能够帮助诊断和讨论任何可能最适合你的治疗方法。有非常有效的治疗选择,包括不同类型的心理疗法、药物或两者的混合。记住你不是一个人,很多澳大利亚成年人都有抑郁症。

我在家能做些什么来帮助我的抑郁症?

如果你觉得自己可能正在经历抑郁,你应该总是咨询健康专业人士,你也可以在家里做一些事情,可能会改善你的情绪或防止抑郁发作。事实证明,体育锻炼、健康饮食、避免饮酒和养成良好的睡眠习惯都有帮助。

戴助听器对我的抑郁症有帮助吗?

戴助听器不会让你的抑郁症消失,但它应该被视为你控制抑郁症计划的一部分。抑郁症的一大风险因素是社交孤立,我们这些听力受损的人都擅于回避社交场合,觉得社交场合很累,让人精疲力尽。beplay全站app下载使用助听器可以让你更容易参与社交活动,这样你就不会有被孤立的风险。它还有助于缓解压力和疲劳,这两者都是导致抑郁的原因。

如果我为自己或我爱的人担心,我可以联系谁来获取更多信息?

生命线(危机支援)- 131114
Beyond Blue(24/7咨询和支持)- 1300 22 4636
www.blackdoginstitute.org.au
www.beyondblue.org.au
www.lifeline.org.au

参考文献
http://www.healthyhearing.com/report/52532-How-hearing-loss-can-impact-mental-health
www.beyondblue.org.au
www.blackdoginstitute.org.au
http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0692
www.lifeline.org.au
https://psychcentral.com/news/2015/08/08/silent-suffering-from-hearing-loss-tied-to-depression/90570.html